職場の理不尽や人間関係の問題を、そもそも起こさないために!
嫌な人が嫌なことをする前に、ストレスゼロで働くためのガイドブック

職場には災害とも言える、人間関係の問題や理不尽が溢れています。

・言い方がキツい
・陰口を言われる
・イライラをぶつけてくる
・マウンティングしてくる
・自分の非を認めてくれない
・仕事ができない人のしわ寄せがくる……

でも何をされても、「耐えるしかない」「気にしないことしかできない」と思っていないでしょうか?

実はこうした問題は、悩む前に、未然に防ぐことができるんです。

この本は、人間関係の問題を災害に例えながら、心理学に基づいた「そもそも問題を起こらないようにする方法」を紹介していきます。

すでに悩んでいる……という人も安心してください。
「起こってしまっても悪化させない、やめさせる方法」も紹介しているので、実践すればどんどん働きやすくなっていくはずです!

相手を知り、うまくかわし、ストレスを溜めず、やり過ごす。
きっとあなたの悩みも解決できる、人間関係の防災ガイドです。

編集者コメント
職場では様々な人間関係の問題や、理不尽なことが起こります。
そんなとき「我慢するしかない」「スルーすればいい」と無理に放置してしまったり、ただ延々と悩み続けたりしていないでしょうか?

でも現実は、一度人間関係が悪化してしまったり、理不尽が許される相手だと思われてしまうと、あなたが辞めるまで続いたりと、解決がとても難しいはずです。

一度トラブルになってしまうと、その後も何かと対立関係も生まれ、仕事が捗らない、ストレスが溜まるという影響も残るでしょう。

著者の藤本梨恵子さんは、そうならないためにも、「コミュニケーションは予防が大切」だと言います。

この本では藤本さんのキャリアコンサルタント、心理カウンセラーとしての知識、そしてブラック企業でも働いたことのある経験から、
「なぜ問題が起きるのか」
「そもそも問題を起こらないようにする方法」
「起こってしまっても悪化させない、やめさせる方法」
を紹介していきます。

この方法を実践した結果、「嫌なことをされなくなる」を超えて、「そもそも気にならなくなって、苦手と思う人がいなくなる」なんてことも。

職場で悩んでいる人も、今後悩みたくないという人もぜひ読んでみてください。

「あの人が嫌だ」「嫌われないようにしなきゃ」と悩んでいた気持ちが、
きっとスッキリ晴れているはずです。

この本があなたの心のお守りや、救急箱になれば幸いです。