Home > イベント > サンクチュアリ出版 イベント::11/3(金) 圓尾和紀/地味だけどココロとカラダが「ほっとする」和ごはん講座

イベント
イベント情報やレポートをお届けします。

11/3(金) 圓尾和紀/地味だけどココロとカラダが「ほっとする」和ごはん講座

 
地味だけどココロとカラダが「ほっとする」和ごはん講座

管理栄養士が教える 日本人が大切にしてきた伝統食の5つの良さとは
今すぐ簡単に始められる、自分と自分の家族を守る食事法


■ イベント説明・内容

この講座は、日本人が長らく大事にしてきた伝統的な家庭料理「和ごはん」の食べ方について学べる講座です。
寿司やトンカツのような”ハレ”の食事ではなく、ごはんと味噌汁、一汁三菜の”ケ”の食事が「和ごはん」です。

若い世代ではダイエットや美容。
もう少し年齢が進むと生活習慣病予防やアンチエイジングと、あらゆる世代で健康・美容意識が高まっています。

それに応えるように、ちまたには毎年さまざまな食事法が新しく出ては消えていっています。

また、インターネットや雑誌、テレビでは思わず目を引くような派手な情報も日々流れてきます。

でも、その結果どれだけの人の悩みが解決されたのでしょうか。

一時期は結果が出ても、結局お金と時間をかけただけで元に戻ってしまったという声も多く聞きます。

それもそのはず。

たいていの食事法は対処療法で、
根本的な食生活の問題が放置されてしまっているからです。

これさえ理解して身につければ、一生涯揺るぎない食生活の基礎となる。

それこそが「和ごはん」の食事です。

「和食が身体に良い」というイメージはほとんどの方がお持ちだと思いますが、具体的にはなぜ和食が身体にいいのかと聞かれて答えられる方は少ないのではないでしょうか。

私は20歳の頃、イギリスに一年留学をしたのですが、
食事が洋食に変わったせいで体重が10キロも増えてしまいました。

現地でダイエットしても一向に痩せなかったのですが、
帰国して食事を和食に戻しただけで10キロ減らすことができました。

この頃から「日本人には和食が一番合っているのではないか」とその成り立ちから栄養的な特徴、日本人の体質に対して勉強し、自分の考えに確信を持つに至りました。

しかし、これは「ただ和食を食べればいい」
という単純なものではありません。

一般的に和食だと言われているものも、
ここ数十年で大きく変化してしまったからです。

この講座では、和ごはんが持つ5つの特徴を解説し、
その良さを日常の食生活に取り入れる方法をお示しします。

何百年、1000年以上に渡って食べられ続けてきた伝統食。
そして近年発展目覚ましい最新の栄養学。

それらの良いところを組み合わせた食べ方を身につければ、もう日々新たに生み出される玉石混交の食事法に振り回されずに済みます。

一生涯通用する、ココロもカラダも元気になる
”ほっとする”食べ方を身につけましょう。



一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方 著/圓尾和紀
ワニブックス刊 1296円税込

■ こういう方はぜひご参加ください。
・ダイエットしてはリバウンドを繰り返している
・30歳を超えてからダイエットしても痩せなくなってきた
・よく体調を崩して仕事を休んでしまう
・疲れやすくなってきた
・食事を通して、心にゆとりを持ちたい
・目にする情報が多すぎて、どれを信じていいのかわからない



■ イベント概要
日時:2017年11月3日(金曜日・祝)
13:00オープン
13:30開始
15:30終了

定員:30名 
参加費:5000円
複数名申し込み割引:4500円(複数名ご参加の場合はこちらの金額とさせていただきます。)
クラブS会員特別価格:サンクチュアリ出版年間購読会員 割引価格4000円

イベントが12000円割引になるお得なクラブSとは?



http://www.sanctuarybooks.jp/clubs/

イベント当日会場にてクラブSにご入会頂くこともできます。
クラブSに入会希望の方は12,800円をご持参ください。


下記のメールフォームからお申込みいただき、当日会場にて現金でのお支払いとなります。


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfIASfX0FedGiKXrjVII6_Xo7nWn8lz7qL-VRHVTaCvlPO5Qg/viewform

※上記のフォームからお申し込みできない方は、pr@sanctuarybooks.jpまで、「お名前」「メールアドレス」「電話番号」「参加人数」を明記の上、
「11/3(金曜日)圓尾和紀さんイベント参加希望」という件名にてメールをお送りください。

・お申込みいただきました情報はサンクチュアリ出版とイベント主催者にて共有させて頂き、イベント情報の連絡に使用させていただきます。
・満席になり次第受付を終了させていただきます。
・お申込み後のキャンセルはご遠慮願います。

■ 出演者プロフィール



圓尾和紀(まるお かずき)
“日本人の身体に合った食事を提案する”フリーランスの管理栄養士。
大学、イギリス、大学院で七年間栄養学を学んだ後、総合病院勤務を経て2013年に独立。ファスティングで「食べない健康法」を伝えると同時に、日本の伝統食を基本にした食べ方を、講演や執筆活動を通じて伝えている。その他、TVや雑誌の出演も。『一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方』がワニブックスより発売中。

オフィシャルブログ: 「カラダヨロコブログ」http://karada465b.minibird.jp



●会場:サンクチュアリ出版1Fイベントホール
http://www.sanctuarybooks.jp/company/profile11.php

交通案内
JR千駄ヶ谷駅より徒歩7分
都営地下鉄 大江戸線「国立競技場」駅 A4出口より徒歩7分
東京メトロ 副都心線「北参道」駅 出口2より徒歩5分
JR原宿駅より徒歩13分

*********************************************************
◆問い合わせ先◆
株式会社サンクチュアリ・パブリッシング(サンクチュアリ出版)
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷2-38-1
<広報部> pr@sanctuarybooks.jp
まずはメールにてお問い合わせください。
TEL03-5775-6500 FAX03-5775-5199
受付時間:平日13〜18時 担当:山口・筑田
*********************************************************
 
2017,09,16, Saturday| 03:26 AM イベント告知::クラブS優待

イベントカレンダー

2017/11/01201710031450502017/11/02201709272017012017/11/03201709160326352017/11/03201710011436472017/11/06201710061838242017/11/06201710141203572017/11/07201707301812102017/11/09201709221244102017/11/09201709260146522017/11/10201708292125152017/11/11201710031355282017/11/11201710100731162017/11/12201710101039062017/11/13201710161611402017/11/14201709071925522017/11/14201710121436192017/11/15201710231151192017/11/16201709191315152017/11/16201709221926372017/11/17201710061607172017/11/18201710101358282017/11/18201710191034102017/11/19201810161631452017/11/19201710171437102017/11/20201710161640462017/11/21201710171721352017/11/21201710181609262017/11/22201710041659592017/11/22201710161654242017/11/23201709291903192017/11/23201710191210342017/11/24201710181007272017/11/25201710161719062017/11/26201709081242512017/11/26201710111826242017/11/27201710110025452017/11/2720171018180231

1

11/1(水)柳井みう/ゼロから起業!人脈ゼロ!資本ゼロ!学歴ゼロ!の普通の女性がなぜ??起業出来て成功したか??たった3つの事をしただけ!!

2

11/2(木)福田剛大/夢が叶う名刺プレゼン術

3

11/3(金) 圓尾和紀/地味だけどココロとカラダが「ほっとする」和ごはん講座
11/3(金)井上敬一/★大好評につき追加開催★フジテレビ『ザ・ノンフィクション ホストの前に人間やろ!シリーズ』最終回【転落】のその後 〜1日の売上1600万円!?伝説のホストから一文無しへ。リアルしくじり先生から、転ばぬ先の智慧を学ぼうトークライブ〜

6

11/6(月)小林篤史/絶対に曲がらない背骨を今から作る!姿勢矯正実践セミナー
11/6(月)前田勝之/脳と心の情熱教室

7

11/7(火)澤木一貴/お母さんお父さんが学ぶ、子どものための『体幹トレーニング』

9

11/9(木)湯川央恵/「苦しい恋愛を卒業して幸せなパートナーシップを手に入れる3つのステップ」
11/9(木)三浦綾子・世良菜津子/毎日新しいブログ記事の更新を止めるだけでアクセスが10倍になるブログ運営の秘訣 fet.なつらぼ&女子トク

10

11/10(金)眞喜屋実行/売れっこ力UP!『クチコミ紹介』が始まる魔法の公式★必須3要素と具体的な手法

11

11/11(土)町田あずさ/元祇園ナンバーワンが伝える〈初対面の男性のココロをつかむ 2つの絶対法則〉
11/11(土) 橋本亨/SNS活用で仕事を遊びのように楽しむ方法

12

好評!「図解 ワイン一年生」の著者による、ワイン テイスティング会 開催します!

13

11/13(月)西田光弘/理想の毎日に一歩ずつ近づき続ける秘密 毎日が「快」の人生になる 〜 本当にやりたいことを実現する秘密とその方法を手に入れる

14

11/14(火)Sachi /幸せは腸からやってくる!〜幸せを作るのは腸が鍵だった〜(美腸試食付き)
11/14(火)プライベートもキャリアもオリジナルに私らしく。出版社×Schick woman交流会 〜One and Only Life〜

15

アウトプットの質を高める勉強会 VOL2開催!

16

11/16(木)黒田 悠介/発想力を高める「大局観」を身につけよう
11/16(木)大岩俊之/伝わり方3倍アップ!人前でしゃべる人のための講師力、プレゼン力アップ講座

17

11/17(金)原 邦雄/理想の自分を引き寄せる「自分ほめ」セミナー

18

11/18(土)チャイ/行け!世界遺産と雑学の旅★
11/18(土)長谷川朋美/超!!実践編手帳術セミナー

19

11/19(日)松浦ゆか/夢を叶える手帳術! 〜思いどおりの未来を手に入れる、魔法の手帳メソッド〜
11/19(日)菊乃/マジメすぎて出会いがない女性へ。頑張らない縁と出会いの引き寄せ方セミナー

20

11/20(月)祝聡子/宇宙と神様に応援されてなぜか上手くいく人生の秘密

21

11/21(火)赤瀬賢一・平野真理子・佐々木崇文/日本初のシェアビジネス凄腕マーケッター、ハワイの神様より伝授されたアロハの女神、スキルシェア日本一のイケメンカメラマンによる時間や場所に捕われず、自由に好きなことで稼ぐ3つの極意!
11月21日(火)鈴木美奈/ほんとのほんとに、好き勝手やって稼げるんです!

22

11/22(水)櫻井恵里子/【梅田蔦屋書店にて開催!】ディズニーのおもてなしを学びませんか?
11/22(水)小野田聖士/「あなたと一緒にいたい!」と言われる人に共通するコミュニケーションの極意とは?伝え方も聴き方も自然と上達するシンフォニー・コミュニケーション理論

23

11/23(木)和佐大輔/漫画から学ぶ、人を熱狂させる“ストーリー・マーケティング”の極意〜売れる・売れないを分かつ最後のワンピース〜
11/23(木)加勢田千尋/10kg減量成功経験がある管理栄養士が教える!3週間でお腹から凹む食べ方

24

11/24(金)佐々木磨美子/ひらめきを現実化して人生の流れにのる3つのシンプルなルール

25

11/25(土)中井美賀子/もう頑張らなくてもいい 『メイク』×『心理』で叶える!40歳から美人になる方法

26

11/26(日)岩倉陽子/元美容オタク・現美容ライターが教える、好きなことを「書いて」食べていく方法
11/26(日)衣笠環/何歳からでも遅くない!もう一度自分に恋しよう!遅咲き美人の勧め。

27

11/27(月)篠田恵/人生100年時代!「夫・会社・なりゆき任せの人生シナリオ」から「自分オリジナルの人生シナリオ」へ
11/27(月)小室友里/40代から始める、男のためのコミュニケーションスキルアップ講座
10月
11月
12月
  • サンクチュアリ出版の最新イベント情報をLINE@で配信中
  • サンクチュアリ出版 トークイベントBook!
トークイベントBOOK!
著者の方々からのメッセージ
  • 佐藤みふゆさんからのメッセージ
  • 芹澤東洋さんからのメッセージ
  • かさこさんからのメッセージ
  • 長谷川 朋美さんからのメッセージ
  • 長屋 なぎささんからのメッセージ
  • 久野 浩司さんからのメッセージ
  • 鶴巻謙介よりメッセージ
イベント カテゴリー

  • サンクチュアリ出版でイベントやりたい方 募集!
  • サンクチュアリ出版USTREAM
  • おまかせ本選びサービス

RSS