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新刊コラム『イライラ・クヨクヨ・不安・自信がない・自己嫌悪…ネガティブ思考があっという間に消える3つの方法』(気持ちの片づけ術 より)が公開されました。

 
『サンクチュアリ出版・新刊のコラム』は、
「最近発売された本」をたっぷりと紹介するページです。
きっと新しい世界、面白い世界がひらけます。


今回公開されたのは、こちらのコラムです。
ぜひお読みください!

イライラ・クヨクヨ・不安・自信がない・自己嫌悪…ネガティブ思考があっという間に消える3つの方法

イライラ、クヨクヨ、不安、自己嫌悪、あの人が嫌い…。
本当はいつも前向きな気持ちでいたいのに、ついネガティブになってしまうことってありますよね。
そんなとき「どうせ私はメンタルが弱いから…」と諦めていませんか? 実は、メンタルは性格の問題ではなくて、技術です。つまり、誰でも感情をコントロールすることは可能なのです。
このコラムでは、大舞台で活躍するアスリートも実践している、ネガティブな感情に振り回されない3つのコツをご紹介します。

http://sanctuarybooks.jp/article/2017/02/27/1-7/

(笠原彰(著) 『気持ちの片づけ術』より)


http://sanctuarybooks.jp/article/2017/02/27/1-7/

今後も随時更新予定ですのでお楽しみに!
 
2017,02,28, Tuesday その他お知らせ

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