もうひとりで、がんばらなくてもいいから。
やさしい自分でいるための30のメッセージ
『うえを向いて、泣こう。』
著:宇佐美百合子
発行/発売:サンクチュアリ出版
定価:1100円+税
これは、毎日をがんばって生きているあなたに贈る「自分を見つめ直すための本」です。
今の自分はむかし描いていた理想の自分でしょうか。
今日1日で何回「仕方ない」とつぶやいたでしょうか。
自分と真正面から向き合うことから逃げていないでしょうか。
目をつぶりながら、しあわせをかき集めようとしていないでしょうか。
歩き続けることだけが人生のすべてではなく、たまには立ち止まって、その歩く方向が自分の本当に進むべき道なのかを 見直してみることも必要です。この本をキッカケに、今後どんな自分で生きていきたいのかを考えてみませんか?
宇佐美百合子 Yuriko Usami
作家・カウンセラー。CBCアナウンサーを経て心理カウンセラーになる。1986年読売新聞社主催「ヒューマンドキュメンタリー大賞」に『二つの心』が入選。「モーニングEye」の人生相談や「笑っていいとも」の心理テストにレギュラー出演。ネット・カウンセリングの先駆者でもあり、執筆や講演を通してメッセージを発信している。
著作はベストセラー『元気を出して』『いつも笑顔で』(以上、PHP研究所)、『がんばりすぎてしまう、あなたへ』(サンクチュアリ出版)をはじめ、『もう、背伸びなんてすることないよ』『こころの贅沢、見つけよう』(以上、幻冬舎)など多数。
★著者ホームページ(PC) http://www.iii.ne.jp/usami/
サンクチュアリ出版