■イベント説明

私たちの身体は、取り入れる食事で健康にも不健康にもなります。そして、痩せることも太ることもできる。と言うことは！
栄養の摂り方や、食べる順番などのちょっとした知識と、簡単エクササイズのコツを知ることで、内側から健康でエネルギー溢れる健康美ボディになれるのです。


そのために大切なポイントは…！


1、食と自分を知る

時間になったら食べる。必ず一日3食食べる。何を選んで食べてるか？食べる順番は？
などなど、当たり前に思っていたことと、身体の声は違うこともあります。
人と比べることなく、自分を知り認めることで、ダイエットしながらも食事を楽しめる様になれる！



2、年齢を問わず、いつ、どこにいてもできるセルフトレーニングで美尻メイク！！

なぜ美尻になると太りにくいのか？
下半身の筋肉は身体の中でもとても大きくて、人間の身体にある筋肉の約70%が集まっている場所だと言われています。
この下半身と体幹であるコアを鍛えることで、筋肉量が上がり、血流促進、体温アップ、代謝も上がり脂肪燃焼を促進して太りにくい美ボディに！
じゅんじゅんメソッドで他にも嬉しい変化があります！




3、いつも感謝して心喜ぶ美マインド

ダイエット＝すぐに結果を出したい！という思いから、自分に制限を課し、ストレスをためながら、そのことに気づかずに、偏った食生活をする人がいます。
これは、一時的な結果に過ぎず、必ずリバウンドとして戻ってしまうだけでなく、自分を好きになれないマインドを作ります。
目先の結果に囚われず、人と比べずに、自分と深く寄り添い、美マインドを育みながらメリハリ美ボディになりましょう！



世の中の女性は、体重を気にしていて、とにかく痩せたい！と思っている人がとても多いです。

もちろん、痩せる必要のある方もいらっしゃいますが、殆どの女性は痩せる必要がない方ばかり。

本来の健康美は、自分を大切にして、内側から健康で、外側にもその輝きが溢れていて、メリハリのある美しいボディラインのこと。


40代を過ぎた私自身があれあれ？
身体のラインが下がっているぞ！！と気づいていたのにも関わらず…

そのまま放っておいて、主人に改めて指摘された事をキッカケに！

食・ボディ・マインドをより良くするために、探求し、試しては研究して実践した結果。

2017ベストボディジャパンでグランプリ受賞、日本大会に出場する事が出来ました。

今シーズン初のコントストにて、
2018埼玉大会グランプリを頂く事が出来ました。

年末に入院、手術をした事なんかすっかり忘れて、その影響すら感じる事なく、パフォーマンスできたマインドと経験を皆さんにも可能な方法でお伝えさせて頂きます。

美尻美ボディ60日間ダイエットで、1期・2期共に、30代から50代の参加者様が驚きの成果を出すお手伝いができて喜んで頂きました。

イベント当日は、個人個人にあったアドバイスも、そのお時間にレクチャーできましたらと考えております。


お忙しいと思いますが、是非お会いしてサポートできることを心から楽しみにしております。





■こんな方は来てください。

・疲れやすい・浮腫みやすい・冷え症
・年々体重や体脂肪率が増えて来た
・運動しても続かない
・○○ダイエットで失敗した経験がある
・５年後10年後も健康で美しくいたい
・自分だけでなく家族も一緒に健康にしたい
・自分が健康美のノウハウを体験して周りの人にも伝えたい




■参加者の声

・体重や体脂肪率の変化だけでなくボディラインにメリハリが出来て、主人に本当に変わったね！と驚かれました。30代


・最初は手探り状態で必死でしたがすっかり習慣になり、最近ではアレンジしたメニューも楽しめる余裕が出来ました。30代


・ドラエモン体系でクビレなんて全く無い状態から、クビレが見えて全体的にスッキリしてお肉が少なくなりました。50代


・体脂肪率、筋肉量が変化して、周りから綺麗になったね！変わったね！と言われる様になりました。40代





■イベント
6月14日 木曜日
19：00開場・受付開始
19：30トーク開始
21：00終了

【当日現金払い】参加費：3000円

申込方法：peatixチケットを取得してください。
★チケット取得はこちらから⇒http://ptix.at/p1gxfS


※チケットが取得できない場合pr@sanctuarybooks.jpまで、
「お名前」「メールアドレス」「電話番号」「参加人数」を明記の上、
「6/14(木)斎藤順子さんイベント参加希望」という件名にてメールをお送りください。


※いただいた個人情報は主催者とサンクチュアリ出版で共有いたします。このイベントに関するご連絡以外には使用いたしませんのでご安心ください。


御支払い方法：当日会場にて現金払いでお願いします。


会場：【南北線・東大前駅徒歩5分】サンクチュアリ出版　地下１Ｆイベントホール（東京都文京区向丘２－１４－９）


地図：http://bit.ly/2rKhlUH


問い合わせ先：
＜広報部＞　
pr@sanctuarybooks.jp
まずはメールにてお問い合わせください。
TEL03-5834-2507
担当：筑田

--------


■プロフィール

MERCYヨガ・整体スタジオ主宰
美スタイルダイエット講師
斎藤順子

10代の頃からの慢性蕁麻疹、長年に渡り身体と心の不調に悩んだ時期がありましたが、ヨガやピラティス、食事、トレーニングで改善。
自身の経験を通して、40代からでも美しく変わる体と心の整え方、美スタイルダイエットメソッドを考案し、埼玉・東京・群馬・名古屋・大阪から参加したメンバーと、体と心を磨き、仲間と楽しみながら結果を出す喜びを分かち合う経験。

2017ベストボディジャパン4大会全て入賞。2017日本大会出場。
2018埼玉大会グランプリ受賞し日本大会の切符を手に入れる。

埼玉・都内でコンサル、レッスン、パーソナル指導の活動、元美容家の経験からトータルbeautyサポートの活動もスタート！
輝きたい女性のためのお手伝いをさせて頂いてます。