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9/26(水)武内教宜/体育会系が苦手でも大丈夫!メンタルが弱くてもダイエットに成功するコツ

パニック障害を自ら克服したトレーナーが心と体の整え方を体系化!
あなたの自信と健康を取り戻し、なりたい姿を実現させます!



■イベント説明・内容

「運動中に水を飲むな!」
「気合いと根性が足りない!」
「苦しみに耐えてこそ成長できるんだ!」


そんな熱血系スポーツの世界で生きてきた私は、
スポーツハラスメント(運動部の体罰や嫌がらせ)がきっかけで、
15歳でパニック障害になりました。


運動することに恐怖心を感じるようになり、
引きこもりや自傷行為をするまでになりました。


熱血・気合・根性・・・。
たしかにそれらは体を鍛えたり、試合に勝つためには必要です。
しかし、それが全ての人を成長させてくれるわけではありません。


私のように体育会系の根性論がきっかけで、
運動することに苦手意識を持ってしまったり、
自分に自信を失くしてしまう人もいます。


もっとストレスなく運動する方法があるのではないか・・・


そう考えた私は、心理学を取り入れながら、
運動が苦手な人や三日坊主で諦めやすい人でも
楽しくダイエットを続けられる方法を考えました。


「もう二度とスポーツなんかしたくない」と思っていた私が、
ストレスを解消しながら体作りを楽しめるようになったのです。
適度に運動することで自律神経も整い、パニック障害も克服しました。


今では体を動かすことが好きになり、
体のコンプレックスもなくなりました。
洋服のサイズを気にせずにファッションを楽しめたり、
好きな物を食べても太らなくなりました。


本セミナーでは「ダイエットの知識」と「心理学・メンタル」をお届けします。
特に「心理学・メンタル」に関しては、一般的なスポーツクラブでは教わることのない内容です。


本セミナーに参加することで、
メンタルが弱い人でもストレスなく体作りをすることができます。
あなたのペースで理想のスタイルを作ってみてはいかがでしょうか。




■こういう人はぜひご参加ください
・仕事のストレスで食べ過ぎて太ってしまった
・ダイエットはツラく苦しいものだと思っている
・痩せたいけど意志が弱くていつも三日坊主になる
・運動したいけどジムに行くのは抵抗がある
・スポーツジムで会費だけ払う幽霊会員になった
・ジムトレーナーの根性論が苦手



■過去の参加者の声
(40代女性)
「40代から体重が増える→自己流で運動する→腰や足を痛めてやめる→食事制限をする→一時的に減るがリバウンド→繰り返し。気づくと人生最大の体重になっていました。運動不足と自己流で対処することの限界を感じていました。武内さんのレクチャーを受けて、3ヶ月ごろから数値にも変化がでてきてモチベーションもアップしました。自分の努力ももちろんですが専門家にナビゲートしてもらうことで効果があがっていると実感しています。風邪もひかなくなって体調も良いです。これまで自己流で運動したけどうまくいかなかった人で、でもこんなふうになりたいという目標があって、やり方(方法)がわからない人にオススメしたいです。」



■イベント概要
日時:2018年9月26日(水)
受付:19時00分
開始:19時30分
終了:21時00分

定員:30名

参加費:4000円
複数名申し込み割引:3500円
サンクチュアリ出版LINE@友達割引価格:3000円
※受付にてトーク画面の提示をお願いします。
-サンクチュアリ出版LINE@登録はこちらから⇒https://www.sanctuarybooks.jp/line/


申込方法:peatixチケットを取得してください。→こちらのイベントは中止となりました。


御支払い方法:当日会場にて現金払いでお願いします。


会場:【南北線・東大前駅徒歩5分】サンクチュアリ出版 地下1Fイベントホール(東京都文京区向丘2-14-9)


地図:http://bit.ly/2rKhlUH


問い合わせ先:
<広報部> 
pr@sanctuarybooks.jp
まずはメールにてお問い合わせください。
TEL03-5834-2507
担当:筑田

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■その他告知(ブログ、サービス、イベント情報)
・コラム https://second-fitness.com/
・YouTube https://www.youtube.com/channel/UCGOj_lZ4hiOrgZWy60Lh5iA



■出演者プロフィール

武内教宜
1985年生まれ。埼玉県出身。トレーナー歴13年、パニック障害歴10年の経験から、過去に挫折した人の2回目の挑戦「セカンドフィットネス」をコンセプトに活動。埼玉県坂戸市でフィットネススタジオを運営。スポーツ専門学校非常勤講師、トレーナー養成、ダイエット本の執筆、YouTubeでフィットネス動画の配信なども行っている。


【著書】
・ダイエットは「目標設定」が9割
・やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術
・ズボラでも健康体質になれる超お手軽健康習慣
・ランニングマシンパーフェクトガイド


【メディア】
・東洋経済オンライン「ジムのマシンで走っても意外に痩せない理由」(Yahoo!ニュース掲載)
・東洋経済オンライン「急に痩せた体をリバウンドさせないコツ3選」
・東洋経済オンライン「正月太りから急速に体重を落とす3つのコツ」
・日本テレビ「サンバリュ ~専門家100人が出した答え~」
・ラジオ番組「オンザプラネット(TOKYO FM)」
2018,07,30, Monday| 06:50 PM イベント告知

2024/03/08202401231711452024/03/09202312311752372024/03/10202401112109322024/03/15202401301131502024/03/16202312270120312024/03/16202401291555302024/03/19202401101635332024/03/19202402192035232024/03/20202401131519262024/03/21202401111432172024/03/23202401242346162024/03/24202401211637282024/03/24202402151635272024/03/27202402241426002024/03/28202402271221462024/03/29202402281929422024/03/30202402052305232024/03/3120240301021433

8

3/8(金)【限定30名・特典つき】「人生を変える読書術」 - 不登校でコミュ障の少年が、広告企業インターン生になるまで。 / 牧野幹斗(X:@KantoMakino)

9

3月9日 (土) 「100歳時代の美容」/バニーユミ(中原裕美) 死ぬまで現役で生き抜く美容とは

10

3/10(日)神様と繋がり天命を動かすお話会(陣鈴祝詞瞑想付き)/水橋古都実

15

3/15(金)サンクチュアリ出版 ほんよま連載記念イベント 『マンガ原作者になる方法とは?』 西島ユタカ●ゲスト/青木健生

16

3/16(土)「PMSも更年期も辛いものだと思ってない? 「穏やか健やか華やかな令和女性」はみんな知ってる話題のフェムケア講座! #大人の性教育 #男性歓迎!」/白川悦子
3/16(土)【恋愛成就の秘訣】タイプ別性格診断で自分の恋愛パターンを知り、幸せな関係を手に入れよう!/マオ(X:@mao2951)

19

3/19(火) 子どもを信じることからはじめる子育て 我が子が自立して幸せに生きられるようになるために私がやめたこと /BYBS非認知能力マスターコーチ 和田えりか
3/19(火)出版社で合コン!(45~55歳くらいの独身の方)

20

3/20(⽔) ココロをケアして、あなたらしい毎日を生きよう!臨床心理士と学ぶ、心の未病のセルフケア/佐瀬りさ

21

3/21(木)ゼロからはじめる中小企業のSNS採用 YouTubeとTwitter(X)を使用した採用の内側をご紹介/しげおにーさん(X:@shigeonisan)

23

3/23(土曜日)トゲキャラから愛されからになるノートセラピー/さよ

24

3/24(日)『運勢は自分で変えられる!催眠と占いの深~い関係』 /神咲ひなた
3/24(日) 「菱田紗絵子出版記念セミナーIN理想の東京 直感力を磨いて自分にやさしく夢を叶える♡ 理想の未来を迎えに行く魔法」

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3/27(水)トークイベント「インフルエンサーセカンドキャリアの見つけ方」/のなさん ゲスト: まゆ姉

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3/28(木)出版社で合コン!(35~45歳くらいの独身の方)

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3/29(金)ドン底人生から大脱却!HSPニート君のメンタル革命/メンタル兄ちゃん けんぴ(X:@financialkenpi)

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3/30(土)腹黒事変~食べる瞑想で知らない自分に出会える90分~ /きたじまよりこ

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3/31(日) 引き寄せ手帳術 最終奥義♥ ~理想の未来を引き寄せるためには「嗅覚マネジメント」がカギだった~ /岡山りえ
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