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サンクチュアリ出版 年間購読メンバー クラブS
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10/16(火)断食メガネ田中裕規/たった5日間で生まれ変わる簡単ファスティング。

12,000人が体験!仕事・家事を行いながら自宅で簡単-3kg!美しく若返る驚きの健康法。



■ イベント概要
日時:2018年10月16日(火曜日)
19:00オープン
19:30開始
21:00終了

定員:30名 
参加費:3,000円 
複数名申し込み割引:2,500円(複数名でお申込みの場合の1名当たりの金額です。)

申込方法:peatixチケットを取得してください。



※チケットが取得できない場合pr@sanctuarybooks.jpまで、
「お名前」「メールアドレス」「電話番号」「参加人数」を明記の上、
「10/16(火)田中裕規さんイベント参加希望」という件名にてメールをお送りください。


・お申込みいただきました情報はサンクチュアリ出版とイベント主催者にて共有させて頂き、イベント情報の連絡に使用させていただきます。
・満席になり次第受付を終了させていただきます。
・お申込み後のキャンセルはご遠慮願います。


御支払い方法:当日会場にて現金払いでお願いします。


会場:【南北線・東大前駅徒歩5分】サンクチュアリ出版 地下1Fイベントホール(東京都文京区向丘2−14−9)


地図:http://bit.ly/2rKhlUH


問い合わせ先:
<広報部> 
pr@sanctuarybooks.jp
TEL03-5834-2507
担当:筑田

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■ イベント説明・内容
はじめまして、ファスティング(断食)の専門家として
活動しています、田中裕規と申します。


巷では断食メガネ田中というニックネームで通っていますので断食メガネという名前だけでも覚えて頂けましたら幸いです笑


と、いうわけで新人漫才師の挨拶のような自己紹介となりましたがファスティングについて簡単に説明させて頂きますので、興味が湧きましたらご来場頂けましたら幸いです。



そもそも断食とは古来、様々な国や宗教で伝えられてきましたが、現在、多くの断食法があり、主に

・水断食
・不水、不食断食
・人参リンゴ断食
・コールドプレスジュース断食
・酵素ジュース断食
・その他
と様々な断食法があります。



私の取り入れいているファスティングは解毒に必要な栄養素と乳酸菌発酵させたドリンクで栄養を摂りながら行う方法となります。


巷では
『酵素ファスティング』
と呼ばれ、栄養学の専門家として高名な山田豊文先生が考え出した方法となります。


この方法に私自身の人体実験や、お客様の経験のなかで試行錯誤を何度も重ね、多くの方に合うようアレンジした方法となります。



これまで、私の元でファスティングを実践して頂いた方は7,000人近くになり、のべ人数では12,000人を越えています。



目的はダイエット、デトックス、体調不良の改善など様々な方がいます。


経験した方の声として、

・これまで落ちなかった体重が落ちた。
・理想の体重になった。
・食習慣が変わった。
・お菓子を欲しなくなった。
・健康的な食事を意識するようになった。
・アトピー、花粉症が改善された。
・生理痛が軽くなった。
・生理のリズムが整った。
・妊娠した。
・高血圧が正常になった。
・痛風が改善された。
・ケガの回復が早まった。
・腰痛、肩こりが無くなった。
・冷え性が改善された。
・長年の便秘が改善された。

などなど様々な声を頂きます。
(最後に体験者の声を集めたサイトのリンクを
貼っておきますのでをご参照頂ければ幸いです)



中でも多いのが

・目覚めがラクになった。
・睡眠の質が向上した。
・疲れにくくなった。
・仕事のパフォーマンスが上がった。
・味覚が敏感になった。
などです。



この理由ですが、ファスティングで肝臓が生まれ変わる事がポイントとなります。


肝臓はエネルギーを生産する臓器であり、ミトコンドリアも多く、ダイエットにも重要な代謝にも関わる臓器です。


老廃物、不要物、化学物質を解毒、排泄するのも肝臓であり、毒素が一番蓄積しているのも肝臓ですので、ファスティングで回復させる事で元気を取り戻し、代謝アップにもつながります。



◆【ファスティングの根本とは?】
ファスティングの根本は血液の浄化とデトックス、細胞の中の大掃除、本来の自己治癒能力を引き出すといった効果があります。


『食べる』という行為は、栄養を獲得すると同時に不要物も取り込みます。

不要になった栄養や代謝物、毒素は肝臓・腎臓で浄化した後に便・尿で排泄し、同時に血液の浄化も行っています。


これが栄養の獲得⇒排泄の基本循環です。


ところが食べ過ぎ、毒素の取り込み過ぎでは血液の浄化が追い付かずどんどん血液が汚れ、やがて病気へと繋がっていきます。



ファスティングとは、『食べない』事によって不要物の取り込みを抑え血液の浄化を促進させる事で、サラサラと綺麗な血液が綺麗な酸素、綺麗な栄養を細胞に運ぶ事で細胞本来の働きを取り戻す事ができます。


同時に飢餓状態になる事で眠っていた自己修復力が目覚め、一気に細胞を修復する事で健康な状態を保つ事ができます。


これは原始の時代より飢餓を生き延びた力であり、飢餓を生き延びた遺伝子だからこそ、現代まで命が繋がれていると言えます。



眠っていた能力とは主にサーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)やオートファジー(細胞内の自食作用)などを指しています。



◆【ダイエット効果としてのファスティング】
『ファスティングで痩せてもすぐ体重が戻って意味が無い』
という方や、
『ファスティングを重ねて15kg落としてキープしている』
という方などそれぞれですが、これはファスティング後の生活習慣と意識の違いになります。


どのダイエット法にも言える事ですが、せっかく体重を落としたのに太っていた頃と同じ生活習慣を送っていると太っていた頃に戻るのは当然の事です。



ファスティングで得られるものは、即時のダイエット効果以上に生活習慣の改善効果がとても大きいと言えます。

『これまで甘いものが好きだったのに見向きもしなくなった』
『お菓子が欲しいと思わなくなった』
『無駄な食欲が無くなった』
『これまで惰性で食べていた事に気付いた』
『空腹を苦と思わなくなった』
と意識が変わる方が多くいます。

生活習慣を改善できれば無駄に太る事も無くなり、自然と痩せ意識に変わる方が多くいます。



反対に味覚がリセットされて何を食べても美味しく感じ食欲が増す方もいます。


しかし、無駄な食欲では無く、体が喜ぶ食材を食べるようになっての食欲ですので、変な物をドカ食いするより良い事だと思います。


このように食への意識が変わる事で、健康意識が向上し、生活習慣が変わる事でダイエット効果をキープする事ができるのです。



ファスティングによるダイエットのメリットは効率良い脂肪燃焼です。


肝臓、筋肉に貯蔵しているエネルギー(糖=グリコーゲン)が枯渇すると糖新生といって筋肉(たんぱく質)や脂肪をエネルギーに作り変える機能があります。



脂肪の燃焼が高まる事でケトン体が増え、脳、心臓、筋肉など肝臓以外のエネルギーになる事でファスティング中でも元気に過ごす事ができます。



肝臓はケトン体を利用する事ができず、筋肉などたんぱく質を分解し糖新生によってエネルギーを確保します。



これがファスティングによって筋肉が減ってしまうと言われる部分ですが、酵素ファスティングの場合、ドリンクで最低限の糖を補いますので糖新生を極力抑える事ができます。


酵素ドリンクで補う糖は肝臓の為のエネルギーと言えます。




◆【まとめ】
現代のファスティングとは、古来受け継がれた宗教的背景や修行と違って、ダイエットや、悪い環境によって取込んだ有害物質のデトックスと生活習慣病予防における健康増進法といえます。



酵素ファスティングは水断食と違い、必要な栄養素を補う事で空腹、低血糖で苦しむ事も無く、準備をしっかり行えば、ほとんどの人がラクに過ごす事ができます。


私自身41日間のファスティングを行い、お客様でも47日間や、30日間行った方など、長期間行っても問題無く過ごして頂いています。

それだけ安全な方法と言えます。




セミナーではファスティングのメカニズムや、体験者の声などをお話しさせていただきますので、ファスティングに興味が湧きましたら、ぜひお話しを聞いていただけましたら幸いです。


長文を最後までお読み頂き心より感謝申し上げます。



◆体験者の声を紹介しています
https://fasting-navi.com/category/fasting_voice/


◆ファスティング概要
https://fasting-navi.com/fasting/

■ こういう方はぜひご参加ください。
・最短でダイエットしたい
・何をやっても体重が落ちない、、、
・肌を綺麗にしたい
・頭をスッキリさせたい
・健康で美しく過ごしたい
・溜まったものをデトックスしたい
・睡眠の質を上げたい
・慢性疲労を何とかしたい
・体質を改善したい。

■ 過去の参加者の方の声・感想
ファスティングを体験した方々の声
https://fasting-navi.com/category/fasting_voice/


■ その他告知
ファスティングについて概要
https://fasting-navi.com/fasting/

ブログ
https://fasting-navi.com/post/

・Facebook フェイスブック
https://www.facebook.com/ukickt

・ Instagram インスタグラム
https://www.instagram.com/u_kick/

Twitter ツイッター
https://twitter.com/tukuru_fit


■ 出演者プロフィール


【断食メガネ 田中裕規(たなかゆうき)紹介】
・ナチュラルラボ株式会社
代表取締役

・つくる株式会社
代表取締役
ファスティング&ボディメイクジム
『TUKURU-ツクル-』
代表取締役

・臨床分子栄養医学研究会
指導認定カウンセラー

・一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
理事/上級講師/東京中央支部 支部長

・プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)

・NPO法人 日本酵素栄養学協会
認定酵素栄養学講師

・日本バーベキュー協会
上級バーベキューインストラクター

・2013年東京オープンボディビル選手権60kg級 初出場準優勝

『断食メガネ』の愛称で知られるファスティング(断食)と分子栄養学の専門家。
田中式ファスティングメソッドでスポーツ選手、格闘家、有名人はじめ日本にとどまらず、海外合わせ7,000人、のべ1万2千人以上のファスティングを指導。(2017/11月現在)
分子整合医学、酵素栄養学など栄養学をベースに自然との調和に基づいたホリスティックな視点から細胞と心を健康に導く食事法とトレーニングにおけるボディコンディショニングを行なう。

自身も毎月ファスティングを行ない、41日間のファスティングや12日間の歩きお遍路ファスティング、ファスティング4日目において富士登頂などを行ない、自らファスティングの可能性を日々研究・実践している。
病気が蔓延している現代社会に食べない健康法『ファスティング(断食)』と食・栄養からの健康を考える『分子栄養学』をベースに健康コンサルティング行っている。


兵庫県姫路市出身
東京都北区在住

大工、料理人(イタリアン、和食、焼き肉游玄亭、アジア料理)など6年の料理人を経て突然の誘いでIT業界に転職。
その2年後に独立起業。

大工、料理人6年(イタリアン、和食、焼き肉、アジア料理)を経てIT業界に転職。
その後、WEBコンサルティング会社を設立。

起業5年を過ぎた頃、子どもの頃から太っていたコンプレックスを克服する為、初めてファスティング(断食)に挑戦。
手術を考えるほどの酷い鼻炎と何をやっても何処にいっても、多くの神の手に施術を受けても改善されなかった腰痛が嘘のように改善された事に感動し、ファスティングの素晴らしさ、食の大切さを広める為ナチュラルラボ株式会社を設立。

現在、錦糸町にファスティングとボディメイクを組み合わせたパーソナルジム
『TUKURU-ツクル-』を設立し、今に至る。


趣味:筋トレ(特に背中、プロテインは絶対に飲まない)、バーベキュー、サンゲージング、料理(イタリアンベースの魚介料理とソース作りが得意)、ミュージカル(劇団四季)、音楽(90'sHIPHOP、R&B、JAZZ、クラッシック、sublime、リアーナ、サカナクション、ONE OK ROCK、サマソニ)

その他、メディア出演情報などはこちら。
https://fasting-navi.com/meister_cat/tanaka/

2018,08,20, Monday| 01:29 PM イベント告知

2018/12/01201810241436042018/12/02201809141928512018/12/02201810311246352018/12/03201811152008052018/12/04201810261831362018/12/05201811021534232018/12/06201811092144422018/12/08201810210509182018/12/08201811261630252018/12/09201810280048152018/12/09201811140745572018/12/10201811121327502018/12/13201810310110302018/12/16201810310259062018/12/16201811261252102018/12/17201811121143292018/12/18201810291044012018/12/19201811191116352018/12/20201811232208312018/12/21201811261357172018/12/22201811212328422018/12/26201811151529242018/12/26201811281602262018/12/2720181126150003

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