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サンクチュアリ出版スタッフの日記です

寒くなると。

こんにちは。営業部の津川です。
ちょっと寒くなってきましたね。
夏はあんなに暑くて嫌だったのに、寒くなったらなったで、
カラダがこわばって肩や腰がいたかったり、
お腹も冷えちゃったりしませんか?

なので寒くなると、ついAmazonパトロールをして、
いろいろ健康グッズ的なものを買ってしまいます…。
そこで私の健康グッズの一部を紹介します。



①ストレッチボード
カラダが固く、特に前屈が苦手で手の先が床につかないほどなので
これで前屈をします。
意外とつらい。たまにお腹がつります。

②マッサージクッション
4つの玉がぐるぐる回ります。
温まるバージョンもあり、これが良いです。
ただ気持ちいい。

③充電式ゆたんぼ
これは冬必須です。お湯ではなく電気であたたまるものなのですが、
テレビを見るとき、寝るとき、いつも抱えています。

④ネックウォーマー
こちらは今年の新入荷です。
首コリで頭がすぐ痛くなったりしてしまうので。
こちらも電源につないで使うもので首の後ろが温まります。
PC作業中とかにつけたりしてます。

⑤ストレッチボール
これも今年買いました。その名も“やわこ”。
テニスボールを2つ繋げたみたいなもので、床において
腰、肩甲骨、首などをぐりぐりします。
“かたお”もあるそうです。

⑥ストレッチチューブ
肩こり対策&ちょっと筋トレですかね。
肩とか足で伸ばしてます。

⑦解毒こぶし
Mattyさんの解毒こぶしです。
むくみとかこりとかをこれでつぶします。
良くないときはちょっと痛いかも。
蓄光型なのが意外と便利。

⑧ふくらはぎローラー
足がつかれた時に。

そんな感じなのですが、探せばまだ出てくるかも…。
こんだけあって健康になっているかとというと、全然自信がありません。
結局疲れすぎたときは何もしたくなかったり。
はー、元気になりたいな。

2018,11,19, Monday| 10:18 AM スタッフ日記

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