生きていく上で、ストレスと無関係な人はいません。
日々押し寄せてくる不安やイライラに疲弊している人。
避けられない大きなストレスに押し潰されそうな人。
理由はわからないけど、不安になる、憂鬱になる、幸福感を感じられない、という人。
そんな「ストレスやネガティブ感情に苦しむ人」にまず知ってほしい事があります。
それは、ストレスには「不健全なストレス」と「健全なストレス」の2つがあるということ。
そして、「不健全なストレス」を徹底的に排除し、「健全なストレス」は逆に自分のために利用してしまうことで、誰でも自分が望む人生を手に入れることができるようになるということです。
今回のイベントではそのための科学的な手法を、誰でも実践できるテクニックの形にしてお届けします。
トークイベントの目次
・日常のほとんどのストレスは30秒で消せる
・体験してみよう：○○を変えただけで、驚くほどネガティブ感情が消える
・「不健全なストレス」「健全なストレス」とは何か？
・「不健全なストレスは秒で捨てる」「健全なストレスは自分の人生のために使い倒す」
・「不安」「憂欝」「悲しみ」「怒り」を人生の質を上げるために使う具体的な手順
・ネガティブ感情を分解するとあなたが幸せになるための方法が見えてくる
・実演：実際にストレスから「幸福の羅針盤」を掘り当ててみる
■ こういう方におすすめ。
・「メンタルが弱い」とよく落ち込む人
・不安やイライラに振り回されてしまう人
・よく憂鬱な感情に飲み込まれてしまう人
・どうにかストレスを減らしたい人
・自分の人生に充実感を感じられない人
・日々のストレスから「自分の人生の主導権」を取り戻したい人
■ その他告知
ブログ：https://www.wanabe.net
Twitter：https://twitter.com/season_of_nabe
プロブロガー。元バイオ系企業研究職。生来の繊細すぎる性格から学生・会社員時代は常に生きづらさに苦悩する。
会社員時代に始めたブログで2017年に職業ブロガーとして独立し、同年6月にブログの閲覧回数が月間30万を突破。
現在は、あらゆる角度からストレスフリーに生きるためのテクニックを検証し、記事を執筆。
科学的なデータに基づく客観性と、著者自身もメンタルが弱いという当事者としての主観性とが両立した記事が反響を呼んでいる。
