なぜあなたは生きづらさに押しつぶされてしまうのか？

なぜあなたは良いところもあるのに、それを見つけて褒めてあげられないのか？

その答えは、視野が狭くなってしまっているからです。人生をサバイブする鍵は「客観視」

うつ病と生きづらさを抱えながらも、精力的に活動を続けるメンタルハッカーのほっしー。

客観視を武器にここまでやってきたと言っても過言ではありません。そんな客観視の大切さを余すことなく語ります。

■ こういう方におすすめ。
・メンタル疾患を抱えている方
・生きづらさに悩んでいる方
・生きやすくなる考え方を知りたい方

■ 過去の参加者の方の声・感想
「重苦しくなりがちな内容を、笑いもまじえて適度にゆるく、でも決してふざけるのではなく締めるところは締めながらお話しされていて、充実した時を過ごしました。」

「電車と人混みに行く自信がすごいついたし、カウンセリングのお話し聞いて行ってみようかなって思いました」

「体調悪くて、今日はやめとこうかとも思ってたし来る途中の電車でも全身痛くてしんどかったけど、きてみたら和やかで笑いの絶えない雰囲気！
心身ともに楽になってきた～」

「休憩が多いのも、暗くないのも
ホントありがたい。声出して笑って、めっちゃ頷いて、ツイートして。笑 楽しい♪」

■ その他告知
ブログ https://hr-diary.com/
ツイッター https://twitter.com/HossyMentalHack
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCJZgsdInfXx_ewrmXrpioJQ
著書 https://www.amazon.co.jp/dp/B07JHP35TV/ref=cm_sw_r_tw_awdo_c_x_OO9wCbMBWR4TD

■ 出演者プロフィール



スピーカー：ほっしー（星野良輔）
経歴など：#うつマッピングの作者。メンタルハックが生きがい。24歳でうつ病になり、会社を半年でクビになったあと、ブログとツイッターでメンタル復活。仕事にも復帰しました。

うつから這い上がった経験を活かして、うつ病の知識や生きやすい考え方を「当事者視点で」発信してます。

2018年10月19日にディスカヴァー・トゥエンティワンから「うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた」を出版