脳を鍛えて人生の主人公になろう！


■ イベント説明・内容

スティーブ・ジョブズ、マーク・ザッカーバーグ、Googleの社員も取り入れている新しい概念である「マインドフルネス」であなたも脳から人生を変えませんか？

マインドフルネスやそのエビデンスとなっている脳科学・心理学の知識によって人生に大変革をもたらしたひとがたくさんいます。

・うつから抜け出し転職に成功した
・夫婦関係が良くなった
・仕事が楽しくなってきた
・疲れにくくなった
・年収が上がった

などなど・・・

実は僕も、マインドフルネスによって大きく人生を変えた一人です。

僕の場合は、毒親から受けた影響により自分を完全に壊す寸前までいきました。

とにかく自己否定・自己批判・自己嫌悪により自らを無能で無価値な人間だと貶め続け、「死んだ方が楽なんだろなぁ」と考えていた人間です。

しかし、瞑想に出会いマインドフルネスに出会い人生が180°変わりました。

苦しみを手放し、人生に愛を取り戻し、以前とはくらべものにならないほど自由度の高い人生を手に入れました。

自信をまるで持っておらず、自分の声を上げることでいつも罪の意識を持っていたような人間が

いまこうしてたくさんの人に向かって自分の意見を発信しています。

マインドフルネスによって人生が変わるということを広めようとしています。

でも、あなたはおそらく「自分にはストレスがないから大丈夫。自分には関係ない」

と、思うことでしょう。しかし「自分にはストレスがない」と思っている人の方が

精神的疾患のリスクが高いことがわかっています。

あなたの人生をむしばんでいくかもしれない「脳の性質」を理解して

むしろそれを見方につけることで

新しい人生をあなた自身の力でスタートさせましょう。

虫歯があったらどうしますか？治療しますか？

あなたの心の状態はどうでしょうか？

「生きていられるからそれでいい」、と言って放置していたらその後の未来は・・・

少しでも人生を良くしたいあなたに、ぜひ聴いていただきたいです。

【お話する内容】
マインドフルネスとは？
あなたも気づいていない「悲しい脳の性質」
「本当に正しい」マインドフルネス瞑想のやり方
など

■ こういう方はぜひご参加ください。
・Twitterでマネタイズできない自分に焦りを感じる
・自分の能力を上げて収入を上げたい
・自分に自信を持って人生を変えたい
・なんだか疲れが取れない
・人間関係を良くして生活の質を上げたい
・アダルトチルドレンを克服して自由になりたい

■ 過去の参加者の方の声・感想

【のっちさん（女性）】

Before
解決できない人間関係にイライラ
色んなことにイライラ

After
あえて言葉にするなら脱皮した感じ
物事の捉え方考え方に変化あり
集中力もUPした気がします

ケビンさんとの出会いに大感謝です。
まだまだトレーニングします

【えみちゃん（女性）】
実は今、けびんのセッション3か月コース受講してるんだけど、

そこでふと思ったの。

中高生にマインドフルネスの概念教えたら、いじめとか減りそうだな！って笑
もしいじめられても、最悪の事態を避けることができるかもしれない。

そのくらい、現代人に必要な考え方だと私は思う

【テキーラさん（男性）】
けびんさん の
セッション受けてきました〜

マインドフルネスでブッダになる方法、教えていただきました。

う〜んこのスキル身につければ
だいぶ人生が楽になる…

人生に悩んでいる方、要チェックだ!!

■ その他告知
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