きょう(@kyoshirok1)/ストレス社会を生きる方法―科学者が伝える 心の捉え方と育て方―

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■ イベント説明・内容
今まで約8年間、大学や企業で健康や命に携わる研究生活をしてきました。
これまでは人工血管や抗がん剤の開発など「身体の健康」にかかわることが多かったですが、あるがん患者様の言葉をきっかけに
・重篤な病気はこころの不調にも影響すること
・人の幸せは身体と心の両方の健康があって初めて保たれること
を強く実感。「心の健康」の大切さを知ってからは、メンタルケアについて生活習慣からのアプローチやカウンセリング技法に至るまで多くの事を学んできました。

誰もが一度は経験するストレスや心の悩み。私自身が実践してきた方法や考え方についてお伝えできればと思います。

今回のイベントでは、感情や思考に関わる身体の機能について解説をしながら、体と心のつながりについてお話をします。そして、私たちが普段から影響を受けやすいストレスを紐解きながら、科学者の視点から心の健康メソッドについてお話をしたいと思います。


■ こういう方はぜひご参加ください。
・日々のストレスや心の不調との向き合い方について知りたい
・「こころ」について体の機能と仕組みから理解したい
・日常生活の改善からできるメンタルケアについて興味がある
・きょうが考える健康の在り方について知りたい

■ その他告知
Twitter:https://twitter.com/kyoshirok1
Voicy:https://voicy.jp/channel/2214


■ 出演者プロフィール



きょう
静岡県出身。大学院を卒業後、新卒で外資系製薬会社に入社し研究職として勤務。幼少期の家庭事情から心の問題にも強い関心がある。現在は会社員として創薬研究に携わりながら、SNSを用いた心身の健康に貢献する発信やメンタルケア系書籍図解のサポーターもしている。Twitterでは「科学的根拠に基づいたメンタルケア」を主に発信中。

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