■ イベント説明・内容
40代は健康が気になる世代。
「健康診断で高めと言われ、食事改善したいけどどうすればいいかわからない。」
「家族の好みがあって自分だけ健康メニューに出来ない。」

そんなお悩み解決します！

このトークイベントに参加すると
① おいしく食べながら健康になる方法
② 家族の好みと家族の健康を両立する方法
③ 健康になる情報がわかる。

家族の好み、特に食べ盛りのお子さんがいらっしゃる場合、とにかく肉メインとなりがちです。
うちも息子が食べ盛りの時はそうでした。
でもお父さんお母さん世代は少しずつ血圧、血糖値、コレステロールなど高めになりやすい世代。
世代が違っても栄養のバランスがとれる方法があります。
また、忙しくても簡単に料理が出来る方法もご紹介します。
食だけでなく身体を整えるための方法もご紹介します。
ご自身やご家族の健康が気になる方、健康的にダイエットをしたい方はぜひご参加ください。

■ 出演者プロフィール

「ココロ」と「カラダ」に栄養を。「食で心を豊かに」を願うフリーランスの管理栄養士。
20代から90代まで7000人以上の栄養指導を担当。
特定保健指導、アプリでの減量サポートを1500人以上。
銀座コーチングスクール認定コーチ。
現在Nadia Artistとしても活動中。