■ イベント説明・内容
「気づけば日曜の夜。また何一つできなかった...」
「疲れてるのに、なぜかスマホをダラダラ見てる...」
「カラダが鉛みたいに重くて、休日にやる気が湧かない...」
こんな経験、ありませんか？
実はこれ全部「過去のボク自身の声」なんです。
数年前まで酷いアレルギーやうつ、不眠に悩まされ、1日15錠の薬に頼ってました。
休んでも疲れは取れず、死んだように眠り続け、1日が終わっていき..
「え、もう日曜の夕方？今日何した？」
「...何もしてない」
この繰り返しでした。
しかし、僕の場合は偶然出会えたピラティスをきっかけに、身体だけでなく心や感情までも整いはじめ、
「疲れないカラダと前向きな精神」
を取り戻せました。
その結果、
・疲労感で諦めていた趣味や副業に積極チャレンジ
・YouTube登録者1万人
・どんなに忙しくても17時キッカリ定時退社
・土日＝体調崩して寝ていたのに、薬に頼らず安定した体調キープ
・毎日4時から朝活して、創作活動の集中タイムを確保
明らかに人生の質が変わりました。
そして今、同じような状況で悩んでる方に伝えたいことがあります。
仕事を一生懸命やる人ほど、休日の過ごし方ひとつで天国にも地獄にもなります。
「どんな休息を取るかで」
次の1週間のパフォーマンスがまるで変わります。
✓ 良い休日 → 翌週のパフォーマンス安定、集中力UP
✓ 悪い休日 → 疲労蓄積、寝不足や遅刻、自己嫌悪
どちらを選びますか？
本当はリフレッシュして、やりたいことや大切な人との時間を楽しみたいのに、疲れが抜けずに何もできない休日が続くと、
「人生そのものが色あせてしまう...」
無意識の後悔やストレスに押しつぶされる毎日が繰り返されます。
そんなの嫌ですよね？
実は「疲れを取ろう」と思うほど疲れは溜まります。
今回のセミナーでは、疲労回復ではなく僕の経験から発見した、
「疲労のメカニズム」
「疲れない仕組みを作る方法」
を伝えます。
その核となる「疲れ知らず3つの習慣」は、どれも1日5分以下の簡単なものばかりです。
でも続けると、休日の過ごし方はもちろん、時間への向き合い方など、根本から変わります。
90分後のあなたは、
「なぜ今まで疲れていたのか？」
本当の疲労メカニズムを知り、明日から実践できる明確な解決策を手に入れられます。
驚くほど、アクティブに動けるようになります。
あなたが心からやりたいこと、大切な人との時間にこそ、エネルギーを注げる未来が始まります。
■ こういう方はぜひご参加ください。
・ 休日が終わるたび「また何もできなかった」と落ち込んでしまう
・ 朝からカラダが鉛のように重く、すぐ動き出せない
・ やりたいことがあるのに「どうせ無理」と諦めてしまう
・「本当にこのままでいいのかな？」とモヤモヤを抱えている
・ 疲れない自分に生まれ変わって、やりたいことに挑戦したい
まゆう
ピラティスインストラクター
・1993年、愛知県生まれ
・現在はトランスジェンダーとして自分らしい生き方を実践
・数年前まで重度のアレルギー、うつ、不眠で1日15錠の薬に依存
・休日は死んだように眠り続け、人生を諦めかけた過去を持つ
・偶然出会ったピラティスで心身が劇的に変化
・疲労で失っていた時間とエネルギーを取り戻し、挑戦できる自分に
・現在はSNSで疲れやすさに悩む人向けに「心身を整える習慣」を発信中
■ その他告知
・X：https://x.com/Mayuu_hattatu
・Instagram：https://www.instagram.com/pilates_mayuu
・note：https://note.com/pilatesmayuu1102
・公式LINE：https://lin.ee/wOeELdm
名古屋にて、マシンピラティスのセッションを行っています。
興味のある方は、当日または公式LINEに登録して気軽にお声かけください！
