【前編】摂食障害克服のための7つの方法 〜笑顔でごちそうさまが言えるまで〜

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154㎝50キロ。
このぽっちゃり体型がわたしにとって最大のコンプレックスでした。


いつからか、ダイエットにのめりこみ
その反動であるとき、暴飲暴食してしまったんですね。


その途端、また太るのがこわくて
食べたものを吐いてしまったんです。


最初は、ほんの軽い気持ちで・・・
いつでもやめられると思っていました。


2007・10・28
この日から、私の長い長い摂食障害の日々がはじまりました。


摂食障害を治したい
普通にもどりたい

でも、どうしたらいいの?
何から始めたらいいの?


泣きながら食べては吐き出して、貯金もどんどんなくなって
もう一生このままなのかなと不安でいっぱいになった夜。
精神的にも身体的にもボロボロでなんのために働いているのかも
生きている価値さえも見出せなくて。


もうやめよう、と思いながらも蟻地獄のような毎日.
そんな毎日から抜け出したくて、変わりたくて仕方なかった。

これはほんの3年前のわたしです。

でも、いつも心のどこかで、治したい。
生きたい。
また笑顔でごちそうさまを言いたい。
そんな、かすかな光を持ち続けていました。


そして、摂食障害を治す。
「自分と向き合う覚悟」を決めました。

摂食障害を治したいけれど、何から始めたらいいのかわからない。
そんなあなたへ。

摂食障害が起きている原因から
摂食障害克服のために大切な事。

具体的にまずなにからはじめたらいいのか。
摂食障害に振り回されている状況を
自分がコントロールできるようにするまで。

自分の力で歩いていく方法をお伝えできたらと思います。


10年間摂食障害で自分でも重症なほうだったと思います。

そんなわたしがどんな方法で、最初の一歩を踏み出すことができたのか。

そんな、自身の経験から学んだこと。
感じたこと。
役にたったこと。
時には、失敗したことも。
丸ごと全部、等身大の私でお伝えしていきます。

摂食障害に苦しんでいる人が
1人もいなくなる世の中にしたい。

そんな想いを込めて。

太ってるからだめなんじゃない

劣等感を感じる必要なんてない

他の誰かと比べる必要なんてない

あなたは唯一無二の大切な存在だから。

自分を責め続けるのはもう終わりにしませんか?

ワークを交えながら、摂食障害の症状がなぜおきているのか、
摂食障害が伝えたいこと。
病気の表面だけじゃなく、根本的な自分の気持ちを見つけていきます。

最後には自分でも治せる病気なんだと勇気が湧き、
大切な自分と向き合う覚悟がもてる^^
そんなトークイベントです。

一時的に抑える方法ではなく、
自分で自分を幸せにできる力を育ててほしい。


摂食障害に悩んでる方を全力でサポートさせていただきます^^


■プロフィール





渋谷 あすか


<経歴>

熊本県益城町生まれ、
栃木県宇都宮市在住


美容外科看護師
保育園看護師を経て
イメージコンサルタントとして起業

ネイル・ヘア・メイク・パーソナルカラー診断・骨格診断・ファッションをはじめ外見からのお客様の魅力をトータルで引き出す

その人らしさが輝いてこそ魅力的なんだと
お客様を通し自分自身の魅力にも気づく。

ありのままの自分を愛せるようになり
10年苦しんだ摂食障害を克服する。

見た目の自信を伝えていく中で、
自分自身も自分らしさを育み
兼ねてからやりたかった
《摂食障害の方へのサポートがしたい》
という想いが強くなり

心理学を学び
メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラーの資格を取得する

心理学や対人関係療法の研修にも多数参加
摂食障害を緩和するためのyoga等も学ぶ。

自分が摂食障害を克服する上で
役にたったこと・学んだことを体系化し
【摂食障害回復90日プログラム】をスタート。

・自分をもっと好きになる

・他人と比べず
自分を愛す女性を増やす

をコンセプトに、


摂食障害から回復するための
セミナーやカウンセリング、継続講座を開催中。

これからも
心からの笑顔が溢れるお手伝いを全力でしていきます^^

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