書籍詳細
目を温めると身体が自然によみがえる!
森岡清史(著)
2016年06月27日 発売
ISBNコード 978-4-8014-0026-9
A5判 ソフトカバー 112P 束12mm
定価:1,500円(税込1,650円)
【送料無料・朝9時までのご注文で当日出荷(土日祝を除く)】
※AmazonPayやキャリア決済などでもお支払い可能です。
<BASEのカート画面に移動します>
個人のお客様からのお電話・メールによるご注文はお受けできません。
目を温めると身体が自然によみがえる!
Amazon
紀伊國屋書店
楽天ブックス
セブンネット


頭痛、倦怠感、不眠、不安…なんとなく調子が悪いけど、なにをしても「快適」にならない。その不調は、もしかするとスマホやパソコンで酷使している“目"からきているのかもしれない。目が緊張していると、交感神経もオンのまま。身体は休めない。
そこで加熱不要で温まる特殊素材のアイマスク(付属)を使って、寝ている間に目のまわりの筋肉を温めることにより、疲れ目からくる自律神経の乱れを整えることができる。
日本有数の眼精疲労専門医ならではの、本当に目を疲れされない習慣や、簡単なケア方法もわかりやすく解説。



編集者からのコメント

知っていましたか?

毎日スマホやパソコンばっかり見ていたら、
目のピント調節をしている筋肉が緊張したままになり、
交感神経のスイッチが入りっぱなし。
それが疲れ目はもちろん、頭痛、倦怠感、のぼせ、不眠など、
あらゆる不調を引き起こしているんだそうです。

じゃあ、どうすればいいのか?
というと、
目のまわりの筋肉(=毛様体筋)を温めること。
が一番なんだそうです。

そうすれば、
血流が良くなり、酸素が供給されて、
目の筋肉がやわらかさを取り戻し、
自律神経も整うのだとか。

かといって、
カイロや蒸しタオルで、
“短時間"に“急激"に温めたとしても
改善されるのは一時的。リバウンドで余計に冷えてしまうことも。

そこで、
本書に付録されている、
加熱しなくても、
“持続的"に“ゆっくり"温められる、
特殊素材のアイマスク
を使うことによって
目のまわりの血流を良くして、
さまざまな不調を改善することができるのです。

「スマホを手放せない」
「パソコンを使わずに仕事はできない」
しかも
「目の健康のためにわざわざ努力をしたくない」
そんな人でも、
基本的には、ただアイマスクを着けて寝るだけです。
ぜひ試して、身体と心の変化を実感してみてください。

著者プロフィール
森岡清史 もりおかきよし
医学博士。吉祥寺森岡眼科院長。浜松医科大学医学部卒業後、東京大学大学院医学系研究科にて網膜色素上皮細胞の研究(微細形態)に従事。東京大学大学院を修了。医学博士授与。日本眼科学会眼科専門医に認定。
東京医科大学眼科の勤務、田無第一病院眼科医長を経て、吉祥寺森岡眼科を開設。
1998年からは全国でも数少ない眼精疲労治療室を併設。
眼精疲労の専門的治療にあたり、各種メディアにも数多く登場している。また近年は、バイオラバー素材のアイマスクを共同開発するなど、広い範囲で研究・治療を行っている。
目を温めると身体が自然によみがえる!
森岡清史(著)
2016年06月27日 発売
ISBNコード 978-4-8014-0026-9
A5判 ソフトカバー 112P 束12mm
定価:1,500円(税込1,650円)
【送料無料・朝9時までのご注文で当日出荷(土日祝を除く)】
※AmazonPayやキャリア決済などでもお支払い可能です。
<BASEのカート画面に移動します>
個人のお客様からのお電話・メールによるご注文はお受けできません。
目を温めると身体が自然によみがえる!
Amazon
紀伊國屋書店
楽天ブックス
セブンネット
この書籍の関連記事はこちら
本の感想が採用されると
1000円のAmazonギフト券をプレゼント!
ブック一覧に戻る >