■イベント説明・内容
「歩くこと」は、誰にでもできる。
だけど、あまりにも当たり前すぎて、 “どう歩くか”を考える機会なんて、これまでほとんどなかったかもしれません。
実は、姿勢や歩き方は、身体だけじゃなく、心や生き方にも深く関わっているんです。
もし、ただ目的地に向かって歩くだけじゃなく、
「私として——つまり、誰でもない“自分”として歩く」ことができたとしたら——
あなたは、どんな自分で歩いてみたいですか？
50歳を迎える直前、私は「人生の歩き方」を変えました。
他人に合わせることが“正解”だと思い込んでいた日々。 自分自身にダメ出しばかりして、気づけば「本当の私」がわからなくなっていました。
でも、姿勢を整えて歩くことで、心まで変わっていったんです。
そして気づけば、「私は私でいい」と自然に思えるようになっていました。
姿勢が変われば、軸が育つ。
軸が育てば、在り方が変わる。
在り方が変わると、人生が自然と動き出す——。
このセミナーでは、私自身の経験を通して、 “姿勢を整えて歩く”ことが、どのように人生を変える力になるのか、 あなたらしい生き方を取り戻すヒントとしてお届けします。
※本セミナーは、講師自身の体験やレッスンで得た気づきをベースに構成しています。
その場でできる簡単なワークも交えながら、 「姿勢と心のつながり」を感じてもらえる時間にしたいと思っています。
あなたのこれからが、もっと“あなたらしく”なる。
そんなきっかけの時間になれば嬉しいです。
■こんな方におすすめです
· 今の自分にモヤモヤしていて、何から始めたらいいかわからない
· このままでいいのか迷いながらも、自分らしい生き方を見つけたいと思っている
· 周りに合わせすぎて、本当の自分がわからなくなっている
· 年齢や過去に縛られず、自分のペースで生きたいと思っている
· アクセルとブレーキを同時に踏んでいるような、前に進めない感覚がある
· 自分より周りの方がすごく見えて、つい比較して落ち込んでしまう
· まずは、誰にも遠慮しない“自分を取り戻す時間”をつくりたいと思っている
· 「私の人生、まだこんなもんじゃない」そう思う気持ちが、ずっと心のどこかにある
■ご参加者の声
まずは、目に見える変化から
· 顔のくすみがとれました
· たくさん歩いても疲れにくくなってびっくりです
· 姿勢が整うと、心まで整うって、すごくよくわかりました
· 「顔ちっちゃくなってない！？」と生徒様同士で盛り上がるほどの変化が
· ヒップアップ効果がすごいです
· 真っ黒だったウオノメが、いつの間にかきれいに消えていました
· 「歌うとき、声がすごく出るようになったんです（声楽の方）」
· 出産後の後遺症で足首に麻痺があります。これまで“めんどう”だと思っていた歩く時間が、今では楽しみな時間になりました。
· 猫背の歩き方が、たった1回で劇的に変化して驚きました
· ひざの痛みがいつの間にかなくなっていました
· 身長が1.4cm伸びました！（姿勢が良くなったおかげです）
· ビフォーアフターが別人のようで本当に驚いています
そして、心や在り方の変化も少しずつ
· 姿勢を整えるうちに、「私は私でいい」と自然に思えるようになりました
· 歩くことが“義務”ではなく、“自分をいたわる時間”に変わりました
· 呼吸が深くなって、気づけばイライラすることが減っていました
· 「自分を大切にするってこういうことかもしれない」とふと気づいた瞬間がありました
· 他人の目より、自分の気持ちに目を向けられるようになってきました
· 歩くことで、心が整っていく感覚があるのが不思議です
· 歩きながら涙が出そうになった日があって、自分でも驚きました
※ご紹介しているのは、これまでに寄せられた感想のほんの一部です。 ※これらはすべて実際のレッスンを通して受け取ったお声や変化の記録です。
※本セミナーは、講師自身の体験やレッスンで得た気づきをベースに構成しています。
■イベント概要
◎日時：2025年9月23日（火・祝）
13:00 オープン ／ 13:30 スタート ／ 15:00 終了予定
◎会場定員：30名（動画視聴券は無制限）
◎チケット種別：
· ［①イベント参加券］：3,000円
· ［②動画視聴券（録画配信）］：3,000円※イベント後3営業日以内にPeatix登録メールへ動画送付
イベント参加のお客様はpeatixでチケットを取得してください。
· 会場：【南北線・東大前駅徒歩5分】サンクチュアリ出版B１Ｆイベントホール（東京都文京区向丘２−１４−９）
· 問い合わせ先：
＜サンクチュアリ出版広報部＞
keiichi301@gmail.com
まずはメールにてお問い合わせください。
TEL03-5834-2507
担当：山口
■出演者プロフィール
· 藪﨑あき｜プレシャスウォーキング®インストラクター・MyNote認定講師・ミセス日本グランプリファイナリスト
宮城県出身・千葉県在住。
42歳で高齢出産を経験。
その後は、腰痛や繰り返すぎっくり腰など、心身の不調に悩まされる日々を過ごす。
そんな中で出会ったのが“歩くこと”。
何をしても変わらなかった身体が、少しずつ変わりはじめ、
その変化に、自分でも驚かされる。
歩くことは、ただの運動ではなかった。
姿勢と呼吸を整えることで、自分の内側と深くつながっていく——
それは、人生の質を変えるほどの体験。
この感動を、一人でも多くの人に届けたい。
そんな想いから50歳でレッスンを開講し、今年52歳に。
自信が持てず、自己否定ばかりしていた日々や、
他人の目を気にしていた生き方から、
等身大の自分を大切にする毎日へとシフトする。
「姿勢を整えて歩く」ことは、
「どんな自分で生きたいか」と向き合う、人生の第一歩。
現在は千葉・東京を拠点に活動。
年齢や過去にとらわれず、誰もが“人生の主役”として、
もう一度、自分の足で人生を歩き出せることを伝えている。
■ その他告知
ライン公式 https://lin.ee/H06n2KD
インスタグラム https://www.instagram.com/aki_y2222?igsh=OGk5dXV1aTdhanFp&utm_source=qr
