突然ですが、日本人の５３％が

「遺伝的にネガティブ思考である。しかも先天的なので変えることができない。」

同様に日本人の５８％が

「人目を気にする。人への影響（周りに評価されるかどうか、迷惑をかけるかどうかなど）を気にしやすい性質をもっている。」

という事をご存知でしょうか。そしてそれらの特徴を知り活用できると、無理して自分を変えなくても、自分を活かす方法が見つかります。

もしも、自分はどうかな？裏付けのある研究データから自分を知りたい！

と少しでも感じていただけたら、ぜひこの先も読んでいただけると嬉しいです。

＊今回のイベントでは、海外の先行研究から併存妥当性の検証をしたパーソナリティテストを使用。たっぷりとその分析結果を付けたキャリアやプライベートにも活かせる自分の読み解きワークショップです！

１）お申し込み後、あなた専用の診断URLを配信します

２）WEBでかんたんな質問に回答するだけでOK!2月末日までに診断を完了させてください。

３）当日、会場にてあなたの個別結果をお渡し！活用方法を解説します。

こんにちは！プロフェッショナルコーチ＆都内の大学にて特任准教授をしている眞柄真有奈（まがらまゆな）です。これまでの10年間、コーチング・学校教育や法人研修などで3000人以上の支援をしてきました。「叶ったつもりでワクワクするだけ　人生が変わる予祝のまほう（日本実業出版社）」という書籍も出版しています。

たくさんの方を支援する上で自分のモチベーションや性質を客観的に理解し、これまでの研究でうまくコントロールすることができる人ほど、

「生きるのがよりラクになった」
「コミュニケーションのストレスが減った」
「結果が出るまでの変化が早い」と言うのを目の当たりにしてきました。

つまり、主観だけではなく客観的に自分を理解することは、仕事や対人関係などのあらゆる場面で役に立ちます。このワークショップでは延べ60万人の被験者データから大学・企業との共同研究を背景に開発されたパーソナリティ診断を事前にWEBで回答していただき、当日のA4 15枚超にもなるあなただけの分析シートをお渡しします。

会場では解説を加えながら人の感じ方・考え方・行動の土台となる、自分のパーソナリティの理解と活かし方をレクチャーしていきます。

・・・今回体験していただくのは精神医学の研究をもとに開発された

▪️日本オリジナルのパーソナリティ診断「ヒトノミライ」

この診断は精神医学の国際的な診断体系（DSM・ICD）をベースにし、日本人の文化的・対人的特性に合わせて再構築されています。また大手教育企業との共同研究や大学での実証研究を通じて、信頼性と実用性の検証が重ねられてきました。

ヒトミラが扱うのは、エンタメ的な見て終わり！の「性格タイプ」や「向き・不向き」診断ではありません。

・人がどのように情動を感じ
・どのように意味づけ
・どのように行動につなげていくのか

という、比較的安定したあなたの生まれつきの傾向と、

経験によって変化・成熟していく心の状態を分けて可視化します。

＊医療的な診断ではなく、自身の特徴や成長・変容のプロセスを理解するためのアセスメントとして設計されています

▪️ワークショップで得られること

① 自分の成り立ちであるパーソナリティの基礎理解ができて、モヤモヤが減る！

パーソナリティを「性格の良し悪し」ではなく、人それぞれに異なる反応のしくみとして理解します。これにより自分や他者の言動を、感情論ではなくしくみとして捉えられるようになるので、「自分はどうしてこうなんだろう？？」とモヤモヤすることが減ります！

② 仕事やプライベート、キャリアへの活用方法がわかる！

診断結果をもとに、

・自分が安定しやすい状態のつくりかた
・ストレスがかかりやすいポイント
・無意識に繰り返している反応パターン

を整理します。同時に、他者にも異なる前提や傾向があることを理解できるため、仕事や子育て、パートナーシップなどのプライベートなどで関わる人たちの理解の土台ができます。

③ コミュニケーションストレスの軽減

多くの対人ストレスは、価値観の違いというよりも、感じ方の違いや処理の仕方の違いから生まれます。パートナーシップ、職場、クライアントワークなどの具体例をもとに、情動パターンを踏まえた無理の少ない関わり方・伝え方もお伝えします。

▪️当日のタイムライン

19:00　OPEN／受付開始
19:30　スタート
19:40〜　レクチャー

・人間のパーソナリティとは何か
・パーソナリティとは何を指すのか
・生まれ持った気質と、経験によって変化する心の状態
・なぜ人によって反応や行動が違うのか

専門用語をできるだけ使わず、これからのワークの土台となる考え方をレクチャー。

20:00〜　個人ワーク＆対話

自分の「生まれつきの個性」を知る。
診断結果をもとに、自分の情動パターンや反応の傾向を整理します。

パターンの違いを観察・体感する
自分はどんな反応をしやすいのか。他の人と、どこがどう違うのか、違いを「評価」ではなく、観察する視点で体感していきます。

明日から活かすヒントをまとめる
日常や仕事、人間関係でどんな場面に活かせそうか。無理を減らし、力を発揮しやすくする工夫、自分なりの使い方をお伝えします！

20:45〜　質疑応答

21:00　終了

■過去の参加者の方の声・感想

安心して欲しいのでちょっと補足コラム・・・

▪️ヒトミラが大切にしている理念

「人が生まれながらに持つ個性が尊重され最大限に生かされる社会を実現するためのツール」

その上で

・人には、生まれ持って変わりにくい気質がある
・同時に、人は経験や関係性の中で変化・成熟していく
・そのどちらも尊重されるべきである

ヒトミラは、ひとの優劣を決めるためのものでも、安易にタイプ分けしてラベリングするためのものでもありません。違いを理解し、可能性をひらくためのツールです。

▪️対人支援・コーチングに関わる方へ（補足説明）

この診断は人を固定的に分類するためのものではなく、対話や支援の仮説を立てるための共通言語としても活用できます。クライアントが自分自身を深く理解するだけではなく、支援者として様々なタイプのパーソナリティを理解することは仕事をする上でも「自分にとって得意な人、不得意な人」を超えてプロとして支援する理解の土台が構築されます。（前述の通り、安易なレッテル貼りのためのものではなく、あくまで補助線としてです。）

また、クライアントにとっても変える必要がない部分と、育てていける部分はどこかといった点を整理しやすくなり、セッション設計や関係性の見立ての精度を高める補助線になります。

■こういう方はぜひご参加ください。
１）自分の性格や感じ方について、「なんとなく」ではなく、根拠のある理解を得たい方

２）自分と他者の違いに戸惑った経験があり、人間関係をもう少し楽にしたいと感じている方

３）パートナーや家族、職場などで、同じことを何度も繰り返している感覚がある方

４）性格診断や心理テストが好きだが、「読んで終わり」ではなく、日常に活かせるものを求めている方

５）コーチ・カウンセラー・教育・人事など、人と関わる仕事をしており、支援や対話の精度を高めたい方

６）専門的すぎる話は苦手だが、感覚論だけでは納得できないと感じている方

７）自分自身を理解することが、仕事や人間関係の質につながると感じている方



※こんな方には向いていません



・人をタイプ分けして優劣をつけたい方

・「当てはまる／当てはまらない」だけを知りたい方

・即効性のあるハウツーだけを求めている方

■出演者プロフィール

眞柄真有奈（まがらまゆな）
ソウルフルライフ株式会社　代表取締役・著者

山野美容芸術短期大学　特任准教授 / 北海道札幌市出身・神奈川県在住。

プロコーチ１１年目(PCC,CPCC)



2021年　自己変革の象徴として挑んだミセスコンテストで日本大会優勝・世界大会出場。クライアントの成果と自身の実践をもとに、自分らしく目標を実現する「予祝メソッド」を体系化。2024年複数の出版社からオファーを受け、著書を出版。

Instagram　＠mayuna_followyourheart

X　@mayunamagara

■イベント概要
◎日時：2026年03月05日（木曜日）

19:00 オープン

19:30 開始

21:00 終了



◎会場定員：30名（動画視聴券は無制限）

◎チケット種別
・[ ①来場参加券（30席限定） ] ：3,000円 （税込 3,300円）

・[ ②アーカイブ動画視聴券（当日ライブ配信はございません。後日、視聴URLをお送りします。） ] ：3,000円 （税込 3,300円）
（イベント後３営業日以内にpeatix登録のメールアドレス宛にイベント動画をお送りします。）　

◎申込方法：peatixチケットを購入してください。





※キャンセルのご返金は前日（23:59）まで可能です。それ以降のご連絡、または無断欠席はアーカイブ動画配布に替えさせていただきます。（差額のご返金はいたしませんのでご注意ください）

※お申込みいただきました情報はサンクチュアリ出版とイベント主催者にて共有させて頂き、イベント情報の連絡に使用させていただきます。



◎会場：サンクチュアリ出版　地下1Fイベントホール （東京都文京区向丘2-14-9 B1F／最寄は南北線・東大前駅で徒歩5分）
https://maps.app.goo.gl/giqevUbYkVQ6BPXh6



問い合わせ先：
＜広報部＞
pr@sanctuarybooks.jp
TEL03-5834-2507
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