■イベントの説明・内容
あなたは、毎日スッキリ目が覚めていますか？
「忙しくて寝不足・・・」という人が多いのではいでしょうか。

アメリカのミシガン大学が100カ国、数千人以上の睡眠時間を調査したところ、
日本人の平均睡眠時間が最も短かったそうです。

平均睡眠時間が減少していることに加え、睡眠の質が落ちていることも問題です。

「平成27年国民健康・栄養調査結果の概要」によると、「睡眠全体の質に満足できない」は20.6％。
仕事や子育てに忙しく、どうしても睡眠時間を満足に確保できない場合は、いかに睡眠の質を上げるかが大事になってきます。

睡眠と集中力、心は密接に関係あります。

「気が散って集中できない・・・」
「いざという時に緊張して本番力に自信がない・・・」
「心がモヤモヤしている・・・」
「いびきで困っている・・・」

こんな悩みがある方は「睡眠の質」が低下しているかもしれません。
慢性的な「睡眠の質の低下」が続くと、負のスパイラルに入ってしまいます。

このセミナーでは、睡眠時間を増やせなくても、
3か坊主の人も楽しく簡単に継続できる呼吸法で、睡眠の質が向上し集中力がアップ。
悩みが消えて夢を実現する「ボディリズム呼吸法」を習得していただきます。

今回のイベントでは、自律神経測定アプリ「COCOLOLO(ココロ炉）」を開発されたWINフロンティア社にご協力いただき、その場で皆さんの自律神経を測定！集中力をチェックします♪

高い集中力が求められるモーグルで夢に向かってチャレンジしている新谷選手とミニ対談も行います♪



■こういう方はぜひご参加ください
・熟睡感がなく疲れがとれない方
・行動力を高め、夢を実現したい方
・集中力・記憶力を向上する方法を探していた方
・感情的な自分をコントロールして笑顔で過ごしたい方
・心がモヤモヤしている方
・自律神経バランスを測定したい方
・健康的な生活習慣を身につけたい方
・運動が苦手だけどダイエットしたい方


■過去の参加者の声・感想
・いつも時間に追われ、バタバタしながら仕事を片付けていましたが、気持ちが安定して集中力が高まるからか、時間が余るような、余裕を持って主体的に使えている、という感覚に変化しつつあります。
たった3日でこの効果！スゴイです！！

・緊張する場面等に呼吸法を使って自身でリラックスモードに切り替えることにより 落ち着いて取り組めるようになりました。

・集中力が増し読書やレポート作成など以前と比較して短期間で行えるようになっています。 ランニングやウォーキングにも取り入れたところ、体重は 7㎏減、体脂肪率は 17.5 から 13.0 まで下がりました。

・辻 健志様　（2016リオオリンピック火の鳥Nippon コーチ、元デンソーエアリービーズ監督）
デンソーの女子バレーボール部監 督時代にボディリズムを取り入れました。そのメリットは、それまでは 漠然としていた、「深呼吸とは？」 「ピンチでの対応とは？」「試合前の リズム合わせとは？」
などのテーマに対して、呼吸やリズムを使ったより具体的な手法、そして技術が持てるようになったことです。スポーツに無心になって集中できているベストな状態、いわゆる「ゾーン」への手がかりは、
ボディリズムの「呼吸とリズムのコントロール」にあるのかもしれません。


■イベント概要
日時：2018年1月11日（木）

開場：19:00
開始：19:30
終了：21:30

定員：30名

参加費　：4,500円　
早期申込：4,000円（11/30までにお申込みの方）
JBMA無料会員割引：3,500円　※日本ボディリズムマネジメント協会無料会員登録者
クラブS ：3,000円
※18歳以下のお子様無料参加可能

イベントが12000円割引になるお得なクラブSとは？



→https://www.sanctuarybooks.jp/clubs/

イベント当日会場にてクラブSにご入会頂くこともできます。
クラブSに入会希望の方は12,800円をご持参ください。


下記のメールフォームからお申込みいただき、当日会場にて現金でのお支払いとなります。


→https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe951X7GLTgPcSZcmyrSBqqw6U_uTSNfiM36CwaIYYriCvwLQ/viewform

※上記のフォームからお申し込みできない方は、pr@sanctuarybooks.jpまで、
「お名前」「メールアドレス」「電話番号」「参加人数」を明記の上、
「1/11（木）藤田友佳子さんイベント参加希望」という件名にてメールをお送りください。

・お申込みいただきました情報はサンクチュアリ出版とイベント主催者にて共有させて頂き、イベント情報の連絡に使用させていただきます。
・満席になり次第受付を終了させていただきます。
・お申込み後のキャンセルはご遠慮願います。


■その他告知
日本ボディリズムマネジメント協会無料会員登録はコチラから
http://body-rhythm.jp/blog/860/

参加される方は事前に自律神経測定アプリ「COCOLOLO」（無料）をインストールしておいてください。
http://cocololo.jp/about/


■出演者プロフィール

藤田友佳子（ふじたゆかこ）

日本ボディリズムマネジメント協会　代表理事
株式会社Tree of Heart　代表取締役

名古屋市生まれ。現在、東京都在住。
南山大学短期大学部英語科卒業
海運会社秘書業務、子供英語教室主宰、教育会社法人営業、病院人材開発部と幅広い業界のキャリアあり。

40代の頃、様々な体調不良を患い最終的には気胸で緊急入院したが、呼吸法により完治。自分に与えられた使命に気づく。

退院して2日後に受験したキャリアコンサルタント国家試験に合格。
自宅療養中3ヶ月でメンタルヘルス・マネジメント検定Ⅰ種・Ⅱ種を独学し合格。

2015年12月「心の健康づくりと組織活性化サポート」を理念に株式会社Tree of Heartを設立、
翌年2月に「ココロとカラダを整える」日本ボディリズムマネジメント協会を設立。2017年度協会アワー新人賞受賞。

現在は『ボディリズム呼吸法』の普及に努めるとともに、講師育成、企業研修企画、健康経営セミナー登壇など全国で活動。　

●藤田友佳子ブログ　http://body-rhythm.jp/blog/
●藤田友佳子インスタグラム　https://www.instagram.com/yukakofujita/
●健康経営セミナー開催情報　http://tree-of-heart.jp/seminar.php　

【資格】
国家資格キャリアコンサルタント
健康経営アドバイザー
メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅰ種・Ⅱ種

【制作協力】
1日1分自律神経を整える呼吸CDブック　（マイナビ出版）

【2017年活動】
しつもんカンファレンス2017 in OKINAWAスピーカー登壇　2017年10月
「体の声にすべてのヒントがある」

【WEB取材】
Yururila～頑張る女子にご褒美を～　2016年9月

【企業研修実績】
株式会社アクサ生命、株式会社ノリタケカンパニーリミテド、健康保険組合連合会　宮崎連合会、株式会社三井住友銀行、医療法人彌栄会、ラジオＮＩＫＫＥＩ赤坂アナウンス塾、
他多数


●会場：サンクチュアリ出版1Fイベントホール
https://www.sanctuarybooks.jp/company/profile11.php

交通案内
JR千駄ヶ谷駅より徒歩7分
都営地下鉄 大江戸線「国立競技場」駅 A4出口より徒歩7分
東京メトロ 副都心線「北参道」駅 出口2より徒歩5分
JR原宿駅より徒歩13分

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◆問い合わせ先◆
株式会社サンクチュアリ・パブリッシング（サンクチュアリ出版）
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷2-38-1
＜広報部＞　pr@sanctuarybooks.jp
まずはメールにてお問い合わせください。
TEL03-5775-6500 FAX03-5775-5199
受付時間：平日13～18時　担当：山口・筑田
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